Gedämpfter Lachs mit Garnelen und Curry-Couscous
Zutaten
für 4 Personen für den Lachs:
- 3 El Olivenöl
- ½ Bund Minze
- ½ Bund Koriandergrün
- 1 Bio-Zitrone in Scheiben
- 4 St. Lachsfilet (ohne Haut, à ca. 150 g)
- 12 kleine Garnelen (ohne Schale, küchenfertig)
- Salz & Pfeffer
für den Couscous:
- 350 ml Gemüsebrühe
- 200 g Couscous
- 30 g getrocknete Cranberries
- 2 Möhren
- 200 g Blumenkohl
- 4 Frühlingszwiebeln
- 10 g frischer Ingwer
- 3 El Olivenöl
- Salz
- Zucker
- 1 Tl Currypulver
- 1 El Butter
- Zitronensaft
Zubereitung
Für den Lachs einen Bambus-Dämpfkorb (20 cm Ø) mit 1 El Öl ausstreichen und mit den Kräutern und Zitronenscheiben auslegen. Lachs und Garnelen darauf verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit 2 El Öl beträufeln. Den Dämpfkorb mit dem Deckel verschließen und über einem passenden Topf mit kochendem Wasser 10–15 Min. bei mittlerer bis starker Hitze dämpfen. Für den Couscous die Brühe in einem Topf aufkochen. Couscous und Cranberries zugeben, vom Herd nehmen und zugedeckt 10 Min. quellen lassen. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Ingwer schälen und in sehr dünne Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Möhren, Blumenkohl und Zwiebeln darin 2 Min. andünsten, Ingwer untermischen und kurz mitdünsten. Mit Salz, Zucker und Currypulver würzen. Butter zugeben und alles 3 Min. dünsten. Mit Zitronensaft abschmecken. Couscous untermischen. Alles zusammen anrichten, idealerweise übereinander, mit etwas Koriandergrün dekorieren und servieren.
Dazu passt...
...ein Sauvignon blanc Spätlese, z. B. der 2011er vom Weingut Menges.
Tags
Gänge: | Hauptgerichte |
Regionen: | Indien Arabien Asien Crossover |
Zutaten: | Fisch Meeresfrüchte nicht-vegetarisch |
Kommentare
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